大約在5年前，我是軟體工程師，那時候在年底前我們要趕專案驗收，那時候總是超時工作，飲食不正常，壓力也很大，後來覺得每次在準備吃午餐和晚餐的時候，肚子就會超痛的，那種痛好像是2天沒吃東西一樣，只要一餓就會痛，持續了好一陣子終於去看醫生，照了胃鏡，醫生說我得了"十二指腸潰瘍"，天啊，我還這麼年輕就有這樣的問題在我身上，實在是無法相信，後來服用醫生開的藥方，服用大約1個多月後這個腸痛的問題就解決了。
大約在3個月前，我似乎又覺得這個腸胃痛的問題又出現了，每一次用餐前，只要餓了就會痛，這種痛的感覺非常的熟悉，就跟5年前的"十二指腸潰瘍"一樣，仔細想一想，又是年底的時間，最近工作專案趕驗收，一樣是加班嚴重，看起來只要是工作忙碌，飲食不正常，我的腸胃就會出問題。
本來預計過幾天要去預約掛號腸胃科的，但前幾天剛好去聽一個消化道腸胃保健的演講，是由楊孟儒醫生主講的，楊醫生有很多年的經驗，演講方式生動有趣，那天學到很多腸胃保健的知識，其中楊醫師剛好有提到十二指腸潰瘍的問題，他說可以定期喝「先進纖維粉」或是「益生菌」來做保健，因為這裡面含有的益生菌可以減少幽門螺旋桿菌的感染，而幽門螺旋桿菌感染就是造成十二指腸潰瘍的主因，這剛好可以解決我最近腸胃痛的問題，讓我決定先試一試。
而「先進纖維粉」或是「益生菌」裡面含有的益生菌還有各種好處，我把學習到的資料簡單列一下：
1. 先進纖維粉建議在睡前使用，可以讓我們在睡眠中利用難消化的纖維在腸道裡面增加蠕動，帶走可能的息肉，減少大腸癌的發生。
2. 益生菌可以修復腸道裡面的黏膜細胞。
3. 益生菌可以緩解腹瀉，有突發性急性腸胃炎時可以使用。
4. 益生菌可以幫助嬰兒補充腸胃裡最重要的B菌，嬰兒時期的B菌對腸胃道很重要。
5. 先進纖維粉可以避免腸漏症的發生。
聽完之後，接下來的一個月，我開始定期睡前飲用先進纖維粉，有開始飲用之後，我真的覺得十二指腸潰瘍的問題有變比較輕微了，也就是我在肚子餓的時候，就不會感覺到痛了，然後這幾天的排便都非常的正常，每天固定時間都會有一次的排便，感覺這先進纖維粉的效果真的很不錯，我覺得可以透過平常的保健就可以解決我疼痛的問題真是太好了，而現在經過2個多月定期的飲用先進纖維粉之後，我已經不再有餐前痛的感覺了，似乎已經好了，很開心我不需要去腸胃科照一次胃鏡了，因為那真的很不舒服，雖然覺得問題已解決，但我還是決定要定期的飲用先進纖維粉來做長期的保健，因為它還可以保護我更多腸胃道的問題，謝謝楊醫師，解決我一個大問題。
如果還有其他問題，可以加入我的LINE來詢問，我盡力協助你解決問題。點我加入LINE好友
馬斯 2017/2/2 三重
留言列表
